努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
追36歲女被當空氣 他神回覆鄉民推
:
生活中心/綜合報導
一名網友在PTT提問,工程師友人要追一名36歲、年齡相當的女生,卻完全被當成空氣,上網討教有什麼方法可以成功追求。其中一名鄉民指出,同齡人根本沒條件去滿足36歲的女生,奉勸工程師先生快放棄吧。
該名鄉民說,36歲的女生已經見過世面,吃大餐的次數可能比男生多,出國遊玩搞不好把日本當後花園、踏遍三大洋五大洲,「想讓她開眼界,除非帶她上月球」,想要上下班溫馨接送,她的開車技術搞不好都比你棒了,她習慣一個人的生活節奏,所以對結婚生子也興趣不大。「除非你能給她更好,不然她為什麼要選擇你?」
36歲女生最想要的就是「青春」,她可能愛上年紀五、六十歲的對象,「因為這些人年紀差距大到讓她們還覺得自己很年輕」,不然就是找十七、八歲的小鮮肉,「因為跟這群年輕底迪們在一起,她們可以幻想自己還跟得上時代,還很年輕。」
最後他也奉勸工程師快醒醒,去追剛出社會的小女生,因為她們見識淺、好拐好騙易滿足,如果超過30歲還要找對象,最好找年紀正負相差7歲以上,最好超過一輪的,「絕對不要找跟自己同年的,因為絕對滿足不了彼此需求。」
回文引發其他鄉民迴響,紛紛留言「專業推!」、「我不認同~但也無法反駁」、「會不會太中肯」、「你吃過36歲女孩兒的虧?不然怎麼這麼了解?」、「為什麼不追20歲,要那36歲的?」「教育部應該請你去寫教材」。
PTT原文:https://goo.gl/RDRCav
▲示意圖非當事人/pixabay
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預防腰痛浮腫!太陽馬戲團成員都在做這3伸展操
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【早安健康/高鈺玫報導】身體柔軟度不足時,不僅踮個腳尖從高處拿東西就閃到腰,也無法長距離行走,走路的速度變得緩慢,年紀輕輕便已老態龍鍾,還可能因肌肉僵硬導致血液循環惡化,形成下半身浮腫!
身體柔軟度與健康間的關係
總是到了肩膀硬梆梆、腰痠背痛時才想起伸展的重要性嗎?日本體育大學副教授岡田隆提到,伸展運動的要點在於,每天持續進行的重要性!如果不能持之以恆,柔軟度便會逐漸退化回原先的程度。
若是身體僵硬,肌肉之間的作用會互相抵抗,阻礙要進行的動作,而花上更多的力氣。如此一來,身體容易感到疲倦,而連帶無法維持正確的姿勢,更進一步造成肌肉僵硬,形成惡性循環。
身體柔軟度越好,無論對體態或健康而言,都有說不盡的好處。日本健身教練谷啓嗣便提到,當身體柔軟度提高時,走路可以輕鬆抬腿,既不費力也不容易跌倒,還可調整不良的姿勢,減少身體做出無謂的動作,保留體力增加行走的距離,也不易感到疲憊。
太陽馬戲團柔軟特技表演者傳授的簡單伸展動作
太陽馬戲團華麗的特技表演總是奪取在場所有人的目光,令人又驚又喜,而太陽馬戲團所屬的柔軟特技表演者IMIN TSYDENDAMBAEVA,推薦了她每天都會進行的伸展動作,可幫助大腿肌肉伸展,保持髖關節與腰部的柔軟度,還能預防腰痛與浮腫,並改善下半身的血液循環。
伸展運動1:大腿內側與腰部周圍的伸展
坐在地板上伸直雙腿,腳掌不踩地並朝向前方,盡可能地伸展背部肌肉,上半身往前彎曲,一邊慢慢呼吸,並保持30-40秒
伸展運動2:大腿內側與鼠蹊部的伸展
- 坐在地板上伸直雙腿,彎曲其中一隻腳,腳掌貼著大腿內側,另一腳保持伸直的狀態,腳掌朝向前方不踩地
- 上半身往前彎曲前傾,一邊慢慢呼吸,並保持30-40秒
伸展運動3:髖關節周邊的伸展
- 盤腿坐著並將雙腳腳掌貼合,雙手握住腳掌
- 伸展背部肌肉,一邊慢慢地將身體往前傾,並且慢慢地呼吸,保持這個姿勢30-40秒
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